アラフォー 半月でハーフマラソンに挑戦 への道のり 大会まで16日
5月26日の
越前大野名水マラソンに向けて
アラフォー主婦です
今までは
ジョギング程度の趣味と
リレーマラソン
長く走っても
琵琶湖レイクサイドマラソンの12キロ
が最高距離でした。
が
突然のハーフマラソンへの挑戦
思い切りました
2月末の
琵琶湖レイクサイドマラソンから
ゆっくりと5月まで
練習して調整するつもりが
突然の花粉症に見舞われ
2ヶ月走ることができなくなり
花粉も収まった
昨日より挑戦というわけです
2ヶ月ぶりに走ると
まぁ 走れないこと！！
今日も5時半より
ランしてきました。
昨日に引き続き
練習2日目の成果は・・・
今日の結果
うんうん 今日は黄色か黄緑
昨日より少し進歩？
1キロあたりのペース平均は
6分16秒
昨日よりは
確実に進歩です
昨日と比べると
一目瞭然
昨日の結果
真っ赤かですね
昨日の平均ペースは6分24秒
今日の平均ペース 6分16秒
と比較すると
一キロあたり8秒早くなってます。
微々たる進歩ですが
なんだかうれしいです
早起きして走った甲斐がある
もうこのまま寝ようかな
と思ったりするんだけど
布団の誘惑に振り回されず
走った甲斐ありました
最終的には4．5キロを
6分ペースで走れるようになったら
距離を伸ばしていこうと思います
今日は空いてる朝の道を
80キロ以上で
ぶっ放す車にイラッとしたのと
おしゃれなカフェの前を
おしゃれの兄さんが
庭のインテリアのお手入れをしてて
見られたくないので
息を潜めて
通ったこと
のジョギング 道中でした
まだまだ
始まったばかり
あと2週間でハーフマラソン走れるのか
挑戦はまだまだ続く・・・
何か走るポイント
アドバイスありましたら
お助けください
