ひさびさ５時に起き、、、 重たい体に鞭を打って 走ってきました 4.5キロ 今日から朝ラン開始です というのも2週間後の越前大野名水マラソンに出ますハーフマラソン 21キロ走ってきます。今年初めて発症した花粉症で2ヶ月走れてなく一キロ6分切れてたタイム…